تعرف البليلة بأنها أكلة شعبية شهيرة في البلدان العربي، وتُباع البليلة على الطرقات، على العربات التي تجوب الشوارع، وتتميز البليلة بفوائدها للجسم، ومذاقها الشهي، وتكلفاتها المنخفضة، وتحضرالبليلة بطرق مختلفة من بلد لآخر، حيث تحضير في بلاد الشام من الحمص المغلي والكمون مع إضافة بعض التوابل الأخرى حسب الرغبة؛ بينما تحضر البليلة في مصر من القمح الممزوج بالسكر، واللبن، وبعض المكسرات حسب الرغبة؛ سنتعرف في هذا المقال على الوصفات الخاصّة ببهارات البليلة التي تمنح طبق البليلة المذاق الشهي والنكهة اللذيذة.
طريقة عمل بهار البليلة
وقت التحضير
2 دقيقة
عدد الحصص
4 حصة
- المقادير
- طريقة التحضير
- وصفات مشابهة
كوبان من الحمص المسلوق.
فص من الثوم.
ملعقة صغيرة من الفلفل الحار المطحون، أو البابريكا.
عصير حبة من الليمون الحامض.
ملعقة صغيرة من الكمون المطحون.
ملعقة صغيرة من الملح.
نصف كوب من الزيت النباتي.
نصائح :
يفضل استعمال زيت الزيتون، نظرًا لفوائده الصحية للجسم.
القيم الغذائية:
القيم الغذائية لكل 100 غم من البليلة
الطاقة | 133 سعر حراري |
الكربوهيدرات | 21.1 غرام |
الدهون | 3.01 غرام |
البروتين | 6.65 غرام |